.jpg)
Yüksək antioksidant qabiliyyəti və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınan narın faydaları ana südü ilə rəqabət aparır.
Nar tərkibindəki yüksək antioksidanlar, C vitamini və polifenollar sayəsində immunitet sistemini gücləndirir, ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır və iltihabı azaldır. Nar suyunun verdiyi bu faydalar ana südü ilə körpələrə keçə bilən komponentlərə bənzəyir. Araşdırmalar göstərib ki, nar şirəsi tərkibindəki yüksək C vitamini ilə immunitet sistemini dəstəkləyir və ana südü kimi körpələri qoruyur.
Mədə-bağırsaq sistemi üçün əvəzsizdir. Narın qabıqlarından çay dəmləyib içilərsə, ishalı kəsir, qurdları tökür, dənələrini örtən pərdə isə həzmi asanlaşdırır. Hormonların aktivliyini artırır. Narın tumurcuqlarında olan yağlar orqanizmdə hormonal balansı bərpa edir. Buna görə də, nar dənəciklərini yeyərkən tumurcuqlarını atmayın, onları çeynəyib yemək baş ağrıları üçün əvəzsiz vasitədir. Xərçəngə qarşı güclü vasitədir. Narın tərkibində xərçəngə qarşı müdafiə özəlliyinə sahib olan antioksidantlar var. Şirədəki adıçəkilən maddə qırmzı şərab, yaşıl çay, portağal şirəsindəki ilə müqayisədə 3 dəfə çoxdur.
İnsulin əvəzedicisidir. Nar diabetik xəstələr üçün faydalıdır. Gündə 4 dəfə yeməkdən öncə 60 damla nar suyu qəbul edilərsə, qanda olan şəkərin miqdarı kifayət qədər azalacaq.
