KONKRET.az göz sağlamlığı üçün faydalı olan məsləhətləri təqdim edir:
- Zəfəran 4-5 tel götürüb 1 xörək qaşığı suda dəmləyib gündə beş altı dəfə gözə tökmək gözü işıqlandırır.
- Göz ətrafına gündə 2 dəfə səhər və axşam qarazirə yağı çəkin. Gözləri işıqlandırır.
- Balıq, balıq kürüsü, balıq yağı gözləri işıqlandırır
- Okean məhsullarının hamısı gözləri işıqlandırır.
- Kök və balqabaq yemək vəya şirələrini çəkib içmək gözləri işıqlandırır.
- Qaragilə meyvəsi 300 qram götürüb üyüdün 1 kq bal ilə qarışdırın gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl bir dolu çay qaşığı yeyin gözləri işıqlandırır.
- Göz məşqləri etməyi unutmayın. Gündə 2 dəfə hər dəfədə 15 dəq yaxına (gözdən 5 sm aralı) və uzağa (ən azı 1 km) baxın
