Biz hamımız elə bir insanla tanış olmaq istəyirik ki, sonsuza qədər xoşbəxt yaşaya bilək.
Psixoloq Mixail Labkovski deyir ki, bu olduqca realdır. Əsas odur ki, hisslərinizi başa düşə biləsiniz.
“Həqiqi sevginin” nə olduğu barədə vahid anlayış yoxdur. Axı, hər bir insan bu və ya digər hisslər diapazonunu yaşamağa qadirdir, dünyaya fərqli baxır, həyatdan ona faydalı olanı istəyir.
Ancaq bir çoxları sevgini sevgi asılılığı ilə qarışdırırlar — tərəfdaşların birləşdiyi, bir olduqları ən təhlükəli vəziyyət, onlardan biri artıq digəri olmadan həyatı təsəvvür edə bilmir. Bundan sonra ayrılıqlar çox ağrılıdır, çox vaxt psixoterapevtin köməyi olmadan həll edə bilməzsiniz.
Əslində sevgi ağrı və iztirabdan ibarət deyil. Bu, hər iki insanın özünü sakit hiss etdiyi, gələcəyə və ortağına inamı olduğu hekayədən bəhs edir.
Mixail Labkovski deyir: “Psixoloq Robert Sternberq üçölçülü model icad etdi, əgər onun bütün hissələri bir-birinə uyğun gəlsə, biz bu əsl sevgi haqqında danışa bilərik”.
Sternberq modeli nədən ibarətdir?
1) Ehtiras. Bu, güclü aşiq olmaq, mədədəki kəpənəklər, güclü cinsi cazibə hissidir. Çoxları ehtirası sevgi ilə qarışdırır, amma əslində bu onun yalnız bir hissəsidir. Həqiqi hiss üçün daha çox şey tələb olunur.
2) Yaxınlıq. Bu, çox daha dərin və vacib bir şeydir. İnsanlar arasında yaxınlıq varsa, o zaman “özümüzdən biri” hissi var, səhv başa düşülmək və ya səhv bir şey etmək qorxusu yoxdur. Eyni zamanda, tərəfdaşlar birləşmirlər, hər biri öz həyatlarını yaşayırlar, çünki sevgililərinə etibar edirlər.
3) Öhdəliklər. Ehtiras və yaxınlıq ruh haqqında bir hekayədirsə, öhdəlik daha dünyəvi bir komponentdir. Tərəfdaş digəri üçün məsuliyyət hiss etməyə başlayır. İnsanlar gələcək üçün planlar qurmağa başlayırlar, "biz bir cütük, yollarımız artıq kəsişib" deyə aydın dərk edir. İndi o insan sizin gündəlik həyatınızın bir hissəsidir, siz onun qayğısına qalmalısınız, o da sizə qayğı göstərməlidir.
Labkovskinin sözlərinə görə, bir qayda var: bəyənmədiyinizi dərhal söyləməlisiniz. Və bu, sevgi asılılığından qurtulmağa, həmçinin güclü və ahəngdar münasibətlər qurmağa mükəmməl kömək edir.
Əgər bir şey xoşunuza gəlmirsə, bunu heç bir göstəriş və manipulyasiya olmadan birbaşa söyləməlisiniz. Və burada hadisələrin inkişafı üçün artıq iki variant var: ya tərəfdaşınız sizi eşidir və xoşagəlməz hərəkəti dayandırır, ya da sizə əziyyət verən münasibətdən ayrılırsınız. /Lent.az/
