Bitki çayları həzm problemlərini həll etmək və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün təbii müalicə kimi xidmət edə bilər. Müxtəlif dərman xassələri ilə zəngin olan bu çaylar mədəyi sakitləşdirməklə yanaşı, sağlamlıq üçün də çoxsaylı faydalar təmin edir.
News24.az həzmə yaxşı gələn bitki çaylarını təqdim edir:
Nanə çayı
Nanə çayı həzm sisteminin sağlamlıq faydaları ilə dolu istənilən yeməyi bitirmək üçün ləzzətli bir yoldur. Qədim Misir dövründən istifadə edilən nanə, həzmsizliyin müalicəsində təsirli olan mentol ehtiva edir.
Həzm sisteminin əzələlərini rahatlaşdıraraq qarın ağrılarını və qıcıqlanmış bağırsaq sindromu ilə əlaqəli simptomları aradan qaldırmağa kömək edir. Bu sakitləşdirici çay ürək bulanmasının qarşısını alaraq qaz və şişkinliyi azalda bilər. Təzə və ya qurudulmuş nanə yarpaqlarını 5-10 dəqiqə qaynar suda dəmləyin. Əlavə ləzzət üçün bal və ya limon əlavə edin.
zəncəfil çayı
Zəncəfil sağlam həzm sisteminə sahib olmanıza kömək edir. Ürək bulantısını sakitləşdirmək qabiliyyəti ilə tanınan zəncəfil çayı xüsusilə hamiləlik dövründə faydalıdır, lakin hərəkət xəstəliyi və kimyaterapiyanın səbəb olduğu ürəkbulanma kimi müxtəlif mədə xəstəliklərini aradan qaldıraraq hər kəsə fayda verir.
Zəncəfil tüpürcək və safra istehsalını stimullaşdıraraq düzgün həzmi dəstəkləyir. Dilimlənmiş zəncəfili suda 10-15 dəqiqə qaynadın. İstədiyiniz halda süzün və bal və limon əlavə edin
Şüyüd çayı
Şüyüd çayı həzm şikayətlərinə qarşı sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. İltihab əleyhinə və mikrob əleyhinə bir bitki olan şüyüd bağırsaq tarazlığını bərpa edir və sağlam həzmi təşviq edir.
Çobanyastığı çayı
Çobanyastığı çayı sakitləşdirici təsirləri ilə tanınır, lakin həzm üçün də mühüm faydalar təqdim edir. Onun antiinflamatuar xüsusiyyətləri həzm sisteminin əzələlərini rahatlaşdırır, narahatlığı azaldır və daha yaxşı həzmi təşviq edir.
Çobanyastığı müxtəlif mədə problemləri ilə əlaqəli ağrı simptomlarını və iltihabı aradan qaldıra bilər. Dinc bir fincan üçün çobanyastığı çay paketini və ya bir çay qaşığı qurudulmuş çobanyastığı çiçəklərini isti suda isladın.
İshal və həzm pozğunluğuna səbəb ola biləcək zərərli bakteriyalarla mübarizə apararkən qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun simptomlarını yüngülləşdirir. Bir xörək qaşığı şüyüd toxumunu əzin və 5-7 dəqiqə qaynar suda saxlayın. Süzün və həzz alın.
Günel Məlikzadə
