Öskürək və soyuqdəymə orqanizmin ümumi sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. Boğazdakı narahatlığı aradan qaldırmaq üçün immunitet sistemini dəstəkləyən sübut edilmiş təbii vasitələrdən istifadə etmək olar.
News24.az-ın xarici mediaya istinadən məlumatına görə, tənəffüs yollarını selikdən, allergenlərdən və ya digər qıcıqlandırıcılardan təmizləməyə yönəlmiş bədənin təbii qoruyucu reaksiyası olan öskürək iki cür olur:
Kəskin - üç həftəyə qədər davam edir;
Xroniki - səkkiz həftədən çox davam edir.
Balanslaşdırılmış qidalanmaq və təbii vasitələrdən istifadə etmək sağalmanı sürətləndirə, öskürək və boğaz ağrısı ilə əlaqəli narahatlığı azalda bilər.
Bunun üçün ən təsirli üç məhsulu sizə təqdim edirik:
Bal
Bal qədimdən sakitləşdirici və müalicəvi yönləri ilə tanınır:
Antibakterial xüsusiyyətlər öskürəyə səbəb olan infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edir.
Özlü tekstura qoruyucu təbəqə yaradaraq qıcıqlanmış boğazı sakitləşdirir.
Necə istifadə etməli:
- Gecə öskürəyini azaltmaq üçün yatmazdan əvvəl bir qaşıq bal yeyin.
- Əlavə sakitləşdirici təsir üçün isti bitki çayına və ya südə bal əlavə edin.
Zəncəfil
Zəncəfil təbiətin ən güclü antiinflamatuar agentlərindən biri hesab olunur. Tərkibinə görə quru və ya astmatik öskürək üçün xüsusilə faydalı ola bilər:
Tərkibində iltihabı aradan qaldıran və qıcıqlanmış toxumaları yumşaldan aktiv birləşmələr var.
Bulantıların öhdəsindən gəlməyə kömək edir və qusmanın qarşısını alır.
Necə istifadə etməli:
- Təzə zəncəfil çayı dəmləyin və qaynar için. Bu, yalnız ağrıları azaltmır, həm də boğaz tıxanıqlığını aradan qaldırmağa kömək edir.
- Ürək bulantısını aradan qaldırmaq üçün kiçik bir parça təzə zəncəfil çeynəməyə çalışın.
Nanə çayı və mentol
Nanə və onun tərkibindəki mentol soyuducu və ağrıkəsici təsirə malikdir:
Nanə çayı boğazı sakitləşdirir və öskürək refleksini azaltmağa kömək edir.
Mentol tənəffüs yollarının əzələlərini yumşaldır və nəfəs almağı asanlaşdırır.
Necə istifadə etməli:
- Qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq və selikli qişaları nəmləndirmək üçün ilıq nanə çayı için.
- Bir kasa isti suya bir neçə damcı nanə yağı əlavə edin və tənəffüsü asanlaşdırmaq üçün buxarı nəfəsinizə çəkin.
Vacib qeyd
Bal, zəncəfil və nanə təsirli təbii vasitələr olsa da, onların allergik reaksiyalara səbəb ola biləcəyini bilmək lazımdır. Bu məhsulları, xüsusən də dərman məqsədləri üçün istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyiniz tövsiyə olunur.
\\lent.az
