Yüksək performanslı idman bədənə daim fiziki gərginlik verir və nadir hallarda zədəsiz baş verir. Əzələ gərginliyi və bel zədələri idmançılar arasında ən çox rast gəlinən problemlərdəndir.
Editor.az xəbər verir ki, neyrocərrah Aleksey Nevzorov hansı idman növünün onurğa sütununun həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olduğunu və bunun nə üçün təhlükəli olduğunu deyib. Həkimin sözlərinə görə, idmançıların sağlamlığı üçün ən təhlükəlisi xokkey, futbol, ağır atletika, idman gimnastikası və dağ xizəkidir. Burada onurğanın zədələnmə riski olduqca yüksəkdir – demək olar ki, 70%. Bədənin müxtəlif əzələlərini gücləndirmək, yaxşı ürək məşqləri, meydançada və buzda hərəkətlərin koordinasiyası kimi bütün üstünlüklərinə baxmayaraq futbol və xokkey hələ də ən travmatik idman növlərindən biridir.
“Futbol və xokkeyçilərin hansı xəsarətlərdən əziyyət çəkdiyini bilirsinizmi? Diz menisküsü yırtığı, fəqərəarası disklərin travmatik zədələri və vertebra sınıqları. Bunun səbəbi idmançıların daim hərəkətdə olması və tez-tez yenidən qruplaşması, istiqamətini dəyişməsi, sürətlə “düşmən”ə tərəf çevrilməsi və sürətlənməsidir. Bu cür qəfil hərəkətlərlə intervertebral disklərin yerdəyişməsi xarakterik bir mənzərədir. Və oyun zamanı rəqiblərlə toqquşmalar, buz arenasının kənarına düşür və sərt zərbələr baş verir. Buz üzərinə düşən xokkeyçinin vəziyyətə demək olar ki, nəzarəti yoxdur və vaxtında sağalmağa vaxtı olmur. Nəticə isə boyun və döş fəqərələrinin ciddi zədələnməsidir”, – neyrocərrah qeyd edib.
Həkimin sözlərinə görə, ağır atletika, pauerliftinq və ekstremal güc idmanları bel zədəsi riski baxımından ikinci yerdədir: “İdmançılar onurğada əhəmiyyətli eksenel yüklər alırlar. Məşqlərdə və ya yarışlarda çəki qaldırarkən fəqərəarası disklər erkən xarab olmağa başlayır, bəzən onurğa sinir köklərinin sıxılması baş verir və bu zaman disk yırtığı qaçılmazdır”.
//Gülnarə Abasova, Editor.az
