Kəskin düşüncə sahibi olmaq istəyirsiniz? 24 saat ərzində beyninizi necə gücləndirmək olar

7NEWS.az xəbər verir ki, bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma göstərir ki, hər gün bu fəaliyyətlə məşğul olmaq, xüsusilə 50-83 yaş arası böyüklərdə yaddaşı və beyin gücünü 24 saata qədər əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Bu böyük irəliləyiş qan axınının artması, əhval-ruhiyyəni artıran kimyəvi maddələrin sərbəst buraxılması və daha yaxşı yuxu keyfiyyəti, xüsusilə də yaddaşın işlənməsi üçün vacib olan dərin yuxu ilə bağlıdır.