Melburn Universitetinin Flora Nevrologiya və Psixi Sağlamlıq İnstitutunun alimləri müəyyən ediblər ki, probiotik əlavələr iş yaddaşını yaxşılaşdıra bilir.
Prebiyotiklər bağırsaqda faydalı bifidobakteriyaların və laktobakteriyaların, başqa cür probiotiklər kimi tanınan laktobakteriyaların böyüməsinə kömək edən maddələrdir. Alimlər səkkiz həftə ərzində orta dərəcədə psixoloji stress keçirən və qida rasionunda prebiyotik liflərin çatışmazlığından əziyyət çəkən 18-65 yaş arası 118 nəfərin iştirakı ilə eksperiment aparıblar. İştirakçılar dörd qrupa bölündülər: birincisi probiyotik qəbul etdi, ikincisi prebiyotiklərlə zəngin bir pəhriz izlədi, üçüncüsü hər iki yanaşmanı birləşdirdi, dördüncüsü isə plasebo qəbul etdi.
Tədqiqat nəticələri göstərdi ki, probiotiklər iş yaddaşına bir qədər müsbət təsir göstərə bilər - qısa müddətdə məlumatı saxlamaq və emal etmək qabiliyyəti. Bununla belə, bu təkmilləşmə kiçik idi və daha böyük təcrübələrdə təsdiq tələb edir.
Maraqlıdır ki, yüksək miqdarda prebiyotik olan bir pəhriz gözlənilməz nəticələr göstərdi - məlumatın işlənməsi sürətində azalma. Baxmayaraq ki, əvvəllər belə bir pəhriz artıq əhval-ruhiyyə, yuxu və stress səviyyəsində müsbət dəyişikliklərlə əlaqələndirilirdi. Probiyotiklərin və prebiyotiklərin birləşməsi, gözləntilərin əksinə olaraq, nəzərəçarpacaq sinergik təsirlərə səbəb olmadı.
Tədqiqat müəllifləri bu sahədə əlavə təcrübələrin aparılmasının zəruriliyini vurğulayırlar. Onlar iştirakçıların mikrobiomunda baş verən dəyişiklikləri daha ətraflı öyrənməyi və klinik praktikada tətbiq oluna bilən pəhriz müdaxiləsi protokollarının işlənib hazırlanmasını davam etdirməyi planlaşdırırlar.
İş qidalanma, mikrobiom və psixi sağlamlıq arasındakı əlaqəni öyrənən genişmiqyaslı Gut Feelings layihəsinin bir hissəsidir.
