Bu kiçik sitrus meyvəsi sağlamlıq üçün vacib olan vitamin və minerallarla zəngindir.
Moderator.az foodinfo.az-a istinadən xəbər verir ki, söhbət yapon portağıalından gedir.
Onun tərkibində olan polifenollar və karotenoidlər ürəyi və qan damarlarını oksidləşdirici stressdən qoruyur, işemiya və ateroskleroz riskini azaldır. Kalium qan təzyiqini tənzimləyir və pəhriz lifi ürəyin yükünü azaldan "pis" xolesterini azaltmağa kömək edir.
Vitamin C və sink immunitet sistemini stimullaşdırır, bədənin infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır. Dəmir immun sisteminin effektiv fəaliyyətini təmin edən oksigeni daşıyan qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalı üçün lazımdır.Bu meyvə allergiyası olanlar, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri olan insanlar, üç yaşa qədər uşaqlar, hamilə qadınlar tərəfindən ehtiyatla istehlak edilməlidir.
