AZ

Spirtli içki artıq çəkiyə səbəb ola bilər

Çox miqdarda spirtli içki qəbul etmək artıq çəkiyə səbəb ola bilər.

Modern.az xəbər verir ki,  bunu britaniyalı dietoloq Kim Pearson "Daily Mail"ə danışıb. 

Dietoloq izah edib ki, bir çox insanlar içkilərlə orqanizmə daxil olan şəkər və kaloriləri nəzərə almır. Böyük Britaniyanın Milli Səhiyyə Xidməti (NHS) gündə 30 qramdan çox şəkər qəbul etməyi tövsiyə edir. Lakin bu məhdudiyyət süd, meyvə və tərəvəzlərdə olan şəkərlərə deyil, yalnız qidaya əlavə edilən pulsuz şəkərlərə aiddir.

Dietoloq bir stəkan italyan köpüklü şərabın təxminən 108 kalori olduğunu söyləyib. Bir porsiya isti şərabda təxminən 200 kalori, bir stəkan içkidə isə 153 kalori var. Bununla belə, yüksək yağ və karbohidratlarla zəngin olan bayram yeməkləri ilə eyni vaxtda spirtli içkilərin istehlakı uzunmüddətli həddindən artıqlığa səbəb ola bilər. 

Bundan əlavə, şəkərin artıq olması dişlərin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Ağız boşluğu bakteriyalarının əsas qidasıdır. Şirin mühitdə onlar sürətlə inkişaf edərək mina və dentini aşındırırlar.

Cebhe.info

Seçilən
206
12
Mənbələr
Şərh ()
Bağla