Azerforum təzyiqi qaldıra bilən bəzi qidalar və içkilərin siyahısını təqdim edir:
Duzlu qidalar: Konservlər, çipslər, şorbalar və turşu kimi qidalar yüksək duz miqdarına malikdir.
Qırmızı ət: Xüsusilə yağlı qırmızı ət və emal olunmuş ətlər (kolbasa, sosis, və s.) təzyiqi qaldıra bilər.
Qəhvə və kofein tərkibli içkilər: Kofein təzyiqi müvəqqəti olaraq qaldıra bilər.
Alkoqol: Xüsusilə çox miqdarda alkoqol istehlakı təzyiqi artırır.
Şirniyyatlar və şəkərli içkilər: Yüksək şəkər tərkibli qidalar və içkilər daimi istifadə edildikdə təzyiqi artıra bilər.
Bu qidaların təzyiqi qaldırma potensialı fərqli insanlarda müxtəlif dərəcədə ola bilər. Təzyiq problemi olan şəxslər bu qidalardan uzaq durmalı və ya istifadəsini məhdudlaşdırmalıdır.
Fatimə
Azerforum.com
