AZ

Nevroloq oyandıqdan sonra yaranan baş ağrısının səbəblərini sadalayıb

Nevroloq Ziyarət İsakova yuxudan sonra baş ağrısının niyə ola biləcəyini izah edib. Onun sözlərinə görə, bu vəziyyətin səbəbləri həm fizioloji, həm də psixoloji ola bilər.


Aztibb.az xəbər verir ki, “Gazeta”nəşri ilə söhbətində mütəxəssis yuxudan sonra baş ağrılarının ümumi səbəblərindən birinin qeyri-düzgün bədən mövqeyi olduğunu bildirib. O, qeyd edib ki, yuxu zamanı əzələlərin və onurğanın rahat vəziyyətdə olması lazımdır. Narahat bir yastıq, döşək və pis duruş gərginliyə səbəb ola bilər. Bu, ən çox boyun dəstəyi olmadan qarın üstə yatan insanlarda baş verir.


Çox qısa və ya çox uzun yatmaq da oyandıqdan sonra baş ağrısına səbəb ola bilər. Bədənin bərpası üçün ən azı yeddi-səkkiz saat lazımdır. Bruksizm, yuxu apnesi və digər tənəffüs pozğunluqları da baş ağrısına səbəb ola bilər.


Anksiyete pozğunluğu və depressiya kimi psixoloji amillər də ağrıya təsir göstərir. Xroniki stress normal yuxu dövrlərini pozur, bu da orqanizmin kifayət qədər bərpa olunmamasına və nəticədə oyanış zamanı baş ağrılarına səbəb olur.


Susuzluq da tez-tez baş ağrılarının səbəbidir. Bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün gün ərzində kifayət qədər su içməklə maye balansını qorumaq vacibdir.


Yuxudan oyandıqdan sonra baş ağrısına yatmazdan əvvəl kofein və spirt qəbulu, həmçinin sinuslarda iltihabi proseslər (sinüzit) və ya digər yoluxucu xəstəliklər səbəb ola bilər.

Bütün xəbərləri reklamsız oxumaq üçün

Günlük ölkədə baş verən xəbərləri bizdən izlə.

Seçilən
6
aztibb.az

1Mənbələr