Bir insanın maksimum məşğulluğu sağlamlıq və sağlam yuxuya kömək edir.
Sfera.az xəbər verir ki, bunu pediatr Piroqova Alexander bildirib.
Rumyantsevin fikrincə, düzgün yuxu təkcə stresslə mübarizə deyil, həm də bu zaman hüceyrələrin əmələ gəlməsi və bölünməsi səbəbindən bədənin gücünü bərpa etmək imkanıdır. O qeyd edib ki, yatmazdan əvvəl qadcetlərdən imtina etmək vacibdir.
Pediatrın fikrincə, bu prinsip ömür boyu qorunmalıdır. O, uzun yaşamaq istəyən insanlara dincəlməməyi tövsiyə edib. “İşləməyən orqan, işləməyən sistem gedir. Ona görə də mən belə deyərdim: idman, iş, yük, hərəkət çox böyük əhəmiyyət kəsb edir. Ona görə də mənim sağlamlıq prinsipim dincəlməməkdir”, - deyə həkim əlavə edib.
İnci
Sfera.az
