SM Klinikasının qastroenteroloqu və hepatoloqu Lyudmila Sosnina xəbərdar edir ki, gec yemək orqanizmə zərər verə bilər.Həzm lazımi fizioloji prosesləri pozmamaq üçün yatmazdan əvvəl iki-üç saatdan gec olmayaraq yemək yeməlisiniz.
Bundan əlavə, gecə yemək normal həzm oluna bilməz, çünki tüpürcək fermentlərinin və mədə şirəsinin fəaliyyəti azalır.
Bu, şəkərli diabetin, ürək-damar xəstəliklərinin inkişafına, həmçinin qastrit və pankreatit kimi xroniki mədə-bağırsaq xəstəliklərinin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
Həmçinin, üfüqi vəziyyətdə yatmazdan əvvəl ağır yeməkdən sonra, mədə tərkibinin özofagusa geri axması baş verə bilər - sözdə reflü, bu, özofagusun zədələnməsinə səbəb olur.
Foodinfo.az
