Исследованиемозгаподтвердило,чтооблегчениеболивовремямедитациинесвязаносэффектомсамовнушения.РезультатыопубликованывжурналеBiologicalPsychiatry.
Доказано,чтоесличеловекверитвэффективностьпроцедурыилипрепарата,онимогутпринестикраткосрочноеоблегчениеболи.Этотэффектсамовнушенияизвестенкакплацебо.Медитацияосознанности,котораяиспользоваласьдлялеченияболивразныхкультурахнапротяжениистолетий,считаласьпримеромплацебо.Новоеисследованиедоказало,чтомедитацияможетбытьпо-настоящемуэффективна.
Вновомэкспериментепринялиучастие115здоровыхчеловек.Ученыеприменилиболезненный,нобезвредныйтепловойстимулкзаднейчастиногиучастников.Такжеонизарегистрировалиактивностьмозгапациентовдоипослеодногоизчетырехвмешательств.
Перваягруппавыполняламедитациюосознанности,вторая—толькоглубокоедыханиеизмедитации,третьяиспользовалавазелин(имсказали,чтоэтообезболивающийкрем),четвертаягруппасравненияслушалааудиокнигу.
Облегчениеболинаблюдалосьивгруппемедитацииосознанности,ивгруппекрема-плацебопосравнениюсгруппойсравнения.Однакоприэтомбылиактивированыразныезонымозга.Послемедитацииосознанностиуменьшилосьсообщениемеждуобластямимозга,участвующимивсамосознаниииэмоциональнойрегуляции.Этичастимозганапрямуюсвязанысвозникновениемболи.Крем-плацебоификтивнаямедитацияосознанностинеоказализначительногоэффектанаэтиобласти.
Вдоказательноймедициненовыеметодылеченияобычносчитаютсяэффективными,еслионипревосходятплацебо.Новаяработапоказала,чтоосознаннаямедитацияболееэффективна,чемплацебо,инезадействуеттеженейробиологическиепроцессы,чтоиплацебо.Последополнительныхисследованиймедитацияосознанностиможетстатьновымспособомборьбысхроническойболью.
