Sağlam uzunömürlülük şansı qanda şəkər, dəmir və xolesterinin normal səviyyədə olması, həmçinin orqanizmdə sidik turşusu və kreatinin konsentrasiyasının aşağı olması ilə artır.
"Unikal" xəbər verir ki, bu barədə İsveçin Karolinska İnstitutunun alimləri araşdırma aparıb. Araşdırmanın nəticələri "GeroScience" jurnalında dərc olunub.
Tədqiqatçılar 1985-1996-cı illər arasında tibbi müayinədən keçən 64-99 yaş arası 44 min isveçlinin sağlamlıq və həyat tərzi xüsusiyyətlərini təhlil ediblər. Onlardan 1224 nəfəri 100 il yaşayıb. Erkən qocalma və xəstəliklərlə əlaqəli məlum biomarkerlərə diqqət yetirən tədqiqatçılar, yüzilliklərin 60 yaşında həmyaşıdlarından daha yaxşı sağlamlıq vəziyyətində olduqlarını aşkar ediblər.
Alimlər uzunömürlülük şansını müəyyən edən beş mühüm sağlamlıq göstəricisini müəyyən ediblər. Onların fikrincə, ömrü uzatmaq üçün qanda dəmir və ümumi xolesterinin səviyyəsini yaxından izləmək lazımdır. Onların azalması bədəndə patoloji proseslərin baş verdiyini siqnal edə bilər. Qlükoza səviyyənizi idarə etmək eyni dərəcədə vacibdir. Tədqiqatçılar həmçinin kreatinin səviyyəsinin 100 yaşa qədər yaşayanlarda 60 yaşında demək olar ki, həmişə normal olduğunu müəyyən ediblər. Kreatinin əzələlərdə gündəlik istehsal olunan və böyrəklər tərəfindən ifraz olunan kreatinin amin turşusunun parçalanma məhsuludur. Sidikdə onun konsentrasiyasının normadan sapması böyrəklərin işində problemlər olduğunu göstərir.
Fiziki sağlamlığın digər mühüm biomarkeri qanda sidik turşusunun konsentrasiyasıdır. Onun artıqlığı diabet, qan xərçəngi, gut və digər xəstəliklər üçün xarakterik olan iltihabi proseslərin göstəricisi kimi xidmət edir.
Gülayə Mecid
