Payız aylarında evlərimizİn süfrəsini bəzəyən meyvələrdən biri naringidir. Bu meyvə bütövlüklə şəfa mənbəyidir. Lakin naringini yeyib qabıqlarını zibilə atmayın. Naringinin qabıqlarından həm sağlamlığınız, həm də gözəlliyiniz üçün istifadə edə bilərsiniz. Vitamin deposu olan naringi qabıqları immunitet sistemini gücləndirməkdən dəri sağlamlığına qədər bir çox sahədə istifadə olunur.
Azreform.info BAKU.WS-ə istinadən naringi qabığının bilinməyən faydalarını təqdim edir:
İmmun sistemini gücləndirir
Naringi qabıqları yüksək miqdarda C vitamini ilə immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir. C vitamini bədənin infeksiyalara qarşı mübarizəsinə kömək edərkən xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır. Bədəninizi soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklərdən qorumaq üçün naringi qabığı çayı hazırlayıb içə bilərsiniz. Mütəmadi olaraq qəbul edildikdə, immun sisteminizin daha güclü olduğunu görəcəksiniz.
Həzm sistemini tənzimləyir
Naringi qabığında olan təbii liflər həzm sistemini tənzimləməyə və qəbizlik kimi həzm problemlərini aradan qaldırmağa kömək edir. Naringi qabığı çayı və ya rəndələnmiş qabıqları mədə xəstəliklərini sakitləşdirir, qaz problemlərini həll edir və bağırsaqların nizamlı işləməsini təmin edir. Həzmi asanlaşdıran bu təbii məhlul mədəni sakitləşdirmək üçün ideal seçim ola bilər.
Çəki atmağa kömək edir
Naringi qabıqları tərkibindəki antioksidantlar və maddələr mübadiləsini sürətləndirən maddələrlə arıqlamağa kömək edir. Naringi qabığının yağ yandırıcı xüsusiyyətləri qarın nahiyəsində piylərin əriməsinə kömək edir. Naringi qabığı çayı müntəzəm olaraq istehlak edildikdə bədəndən toksinləri çıxararaq arıqlamağa kömək olur.
Xolestrolu balanslaşdırır
Naringi qabığının tərkibindəki təbii flavonoidlər, pis xolesterinin (LDL) azaldılmasına kömək edir. Naringi qabığını müntəzəm olaraq qəbul etmək ürək sağlamlığını qoruyur və xolesterin səviyyəsini balanslaşdırmağa kömək edir. Ürək xəstəliyi riskini isə azaldır.
Dəri sağlamlığını qoruyur
Naringi qabıqları dərinizin daha parlaq və sağlam görünməsinə kömək edir. Dəriyi qidalandıran və təzə olan qabıqlarda təbii yağlar var. Naringi qabığı bir maska və ya tonik kimi istifadə edildikdə, dərini canlandırır, sızanaqların yaranmasının qarşısını alır və dəri tonunu bərabərləşdirir. Bundan əlavə, mandarin qabığında olan antioksidantlar dəri yaşlanma əlamətlərini azaldaraq ona daha gənc görünüş verir.
Tənəffüs sistemi sağlamlığını qoruyur
Naringi qabığı tənəffüs yollarının sağlamlığı üçün də olduqca faydalıdır. Xüsusilə astma, bronxit və soyuqdəymə kimi tənəffüs problemləri üçün faydalıdır. Naringi qabığı çayı tənəffüs yollarını açaraq nəfəs almağı asanlaşdırır və tükürpədici təsiri ilə öskürəyi yüngülləşdirir. Bu təbii həll nəfəs darlığından əziyyət çəkənlərə rahatlıq verir.
Ev təmizliyində təbii təmizləyici vasitədir
Naringi qabıqlarını yalnız sağlamlıq üçün faydalı deyil, onu həm də ev təmizliyi üçün istifadə edə bilərsiniz. Daxilindəki təbii yağlar bakteriya və mikrobları məhv etməkdə olduqca təsirli olur. Naringi qabıqlarını sirkə ilə qataraq təbii təmizləyici sprey hazırlaya bilərsiniz, səthləri təmizləyə və xoş bir qoxu yarada bilərsiniz.
Stressə azaltmağa kömək edir
Naringi qabıqları, tərkibindəki təbii aromaterapiya xüsusiyyətləri ilə stresi azaldır. Qoruyucu qabıqları otağınızda saxlaya bilərsiniz və ya mandarin qabığı çayı içərək rahatlaya bilərsiniz. Tərəvəz qabıqları rahatlaşdırıcı təsir göstərir, əsəb sistemini sakitləşdirir və stressi azaltmağa kömək edir.
