Səhər yeməyində istehlak etdiyimiz qidalar gün boyu enerji səviyyələrimizi qorumaq üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Daim süfrələrdə olan və görənlərin iştahını çəkən yeməklərdən biri də xəmirdir. Mütəxəssislər zərərli hesab etdikləri bu yeməyi tövsiyə etməsələr də, Prof. Dr.Canan Karataybizə qorxmadan istehlak edə biləcəyimiz sağlam xəmir reseptini verdi!
Ağ unun istifadə edildiyi qidaların əksəriyyəti ümumiyyətlə zərərli qidalar hesab olunur. Yenə də dadından vaz keçə bilmədiyimiz çörəklər səhər yeməyində çox vaxt öz yerini tutur.
Canan Karataybu qidaların son dərəcə zərərli olduğuna diqqət çəkdi. Ancaq mütəxəssislərin fikrincə, xəmirin dəbdəbəsindən imtina etmək lazım deyil! Sağlam xəmir reseptini paylaşan Karatay, dilim-dilim qorxmadan yeyə biləcəyimiz bu xəmirin çaya əla müşaiət olacağını da bildirib.
Sağlam həyat üçün bir çox təkliflər verən Canan Karatay tez-tez xəmirin zərərlərinə diqqət çəkir. Sağlamlıq baxımından zərərli sayılsa da, ekspert bu daddan doymadığımız sağlam alternativin olduğunu da bildirir.
Canan Karatay səhər ləzzətini ala biləcəyiniz səhər yeməyi xəmiri reseptini paylaşıb. Mütəxəssis onu da bildirdi ki, çayla yaxşı gedən yemək olan xəmir məmulatları çox praktik şəkildə hazırlana bilər.
