Darçın çox qədimdən istifadə olunan, həm yeməklərə xüsusi dad verən, həm də sağlamlıq üçün bir çox faydası olan ədviyyatdır. Onun əsas xüsusiyyətləri arasında iltihab əleyhinə, antioksidant, və bakteriya öldürücü təsirləri var.
Milli.Az xəbər verir ki, darçın mədə-bağırsaq sisteminə müsbət təsir göstərərək həzmi yaxşılaşdırır, mədə narahatlıqlarını yüngülləşdirir. Qan şəkərini tənzimləməyə kömək edə bilər, bu da xüsusilə şəkərli diabet xəstələri üçün əhəmiyyətlidir. Eyni zamanda, darçın bədəndəki iltihabı azaldaraq immunitet sistemini gücləndirir.
Ürək-damar sağlamlığını qorumaq üçün də faydalıdır, çünki xolesterin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edə bilər. Sinir sistemini rahatladaraq zehni gərginliyi azalda bilər. Bütün bu faydaları ilə yanaşı, darçını həddindən artıq istifadə etmək sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, ona görə də ölçüsündə istifadə etmək vacibdir.
Darçın cinsi sağlamlıq üçün də bəzi faydalara malikdir. O, qan dövranını yaxşılaşdıraraq orqanizmin daha aktiv və enerjili olmasına kömək edə bilər. Bu xüsusiyyət cinsi həvəsin artmasına və daha yaxşı performansa səbəb ola bilər. Darçın həm də təbii afrodiziak hesab edilir və hormonları tənzimləyərək cinsi istəyi artırmağa təsir göstərə bilər.
Bundan əlavə, stressi və narahatlığı azaltmaq qabiliyyəti cinsi həyatın keyfiyyətini yüksəldə bilər, çünki rahat və sakit bir psixoloji vəziyyət daha yaxşı bir cinsi həyat üçün vacibdir. Ancaq yenə də darçın müalicəvi məqsədlə istifadə olunarkən miqdara diqqət yetirmək lazımdır, çünki həddindən artıq miqdar bədənə mənfi təsir edə bilər.
Darçını istifadə etməyin bir neçə yolu var, və seçdiyiniz üsul onun hansı faydasını əldə etmək istədiyinizə bağlıdır. Məsələn, mədə-bağırsaq sağlamlığını dəstəkləmək üçün darçın çayı hazırlamaq çox yayğındır. Bunun üçün bir çay qaşığı darçın tozunu isti suya əlavə edib bir neçə dəqiqə dəmləyərək içə bilərsiniz.
Qan şəkərini tənzimləmək məqsədi ilə darçını yeməklərinizə və ya içkilərinizə qarışdırmaq effektiv ola bilər. Məsələn, yulaf sıyığına, südlü içkilərə və ya meyvə salatlarına az miqdarda darçın əlavə edə bilərsiniz. Cinsi sağlamlıq və enerji üçünsə darçını bal ilə qarışdırıb istifadə etmək məsləhət görülür. Bu qarışım həm dadlıdır, həm də orqanizmə enerji verə bilər.
Həmçinin, darçın yağını masaj üçün istifadə etmək mümkündür, bu, qan dövranını stimullaşdıra bilər. Lakin hər hansı bir xüsusi tibbi vəziyyətiniz varsa, darçını müalicə məqsədilə istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək vacibdir.
İsmayıl
Milli.Az
