Sağlam qidalanma körpənin cinsiyyətində mühüm rol oynayır. Hamiləlikdən ən az 3 ay əvvəl başlayan pəhriz ilə qız və ya oğlan uşaq sahibi olmaq 80% mümkündür.
Ginekologiya və doğuş üzrə mütəxəssis, professor Qazi Yıldırım bu çərçivədə körpə istəyən cütlüklərə mühüm məsləhətlər verib.
Publika.az həmin qidaları təqdim edir:
Oğlan istiyənlər üçün qidalanma
Şirin: Meyvə və tərəvəz önəmlidir. Südlü desertlərə üstünlük verilə bilər.
Duz: Sağlamlıq riski yoxdursa, bütün qidalar mümkün qədər duzlu istehlak edilməlidir.
İçkilər: Çay, qəhvə, təbii şirə.
Süd və pendir: Kərə yağı və südsüz kremlər istehlak edilə bilər.
Ət: İstədiyiniz qədər qırmızı ət və toyuq istehlak edilə bilər.
Balıq: Xüsusilə duzlu və qurudulmuş balıq istehlak etmək tövsiyə olunur. Konservləşdirilmiş sardina, qızılbalıq, ton balığı və skumbriya məsləhətlidir.
Yumurta: Həftədə bir və ya iki dəfə digər qidalarla birlikdə istifadə edilə bilər.
Taxıllar: Düyü, un və irmikdən (manna yarması) istifadə etməyə icazə verilir. Normal çörək, südsüz peçenye, duzlu qəlyanaltı biskvitlər (pendirsiz) istehlak edilə bilər.
Tərəvəz: Kələm, lobya, noxud, mərci və qarğıdalını istədiyiniz qədər yeyə bilərsiniz.
Meyvələr: Bütün meyvələr istehlak edilə bilər. Qurudulmuş meyvələr arasında gavalı, üzüm, xurma, əncir, şabalıd və ərik tövsiyə olunur.
Ədviyyatlar: Sarımsaq, razyana, keşniş, cirə, karri, dəfnə, ətirli bibər, zəncəfil, muskat qozu, qırmızı bibər, mixək və nanə.
