Bəzi içkilər damar və ürəyin normal fəaliyyətini qorumağa kömək edir.
Medianews.az “Lenta ru”ya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər damar və ürək sağlamlığı üçün yaşıl çay, pomidor və çuğundur suyunu içmək məsləhət görüb.
Onlar izah ediblər ki, antioksidantlarla zəngin yaşıl çay ürək-damar sistemini gücləndirir, təzyiqi tənzimləyir və xolesterini aşağı salır. Gündə üç stəkandan çox olmayan içki içə bilərsiniz, çünki tərkibində kofein var.
Mütəxəssislər pomidor şirəsinin ürək sağlamlığına da faydalı təsir etdiyini bildirirlər. Tərkibindəki vitaminlər və mikroelementlər qan təzyiqi və xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edir.
Bundan əlavə, mütəxəssislər, çuğundur suyunu pəhrizinizə əlavə etməyi tövsiyə edib, çünki bu, ürək üçün də faydalıdır. Onlar izah ediblər ki, bu içkinin tərkibində qan təzyiqini aşağı salan və qan damarlarını genişləndirən nitritlər var.
