Bakıda son günlər toz səviyyəsinin iki dəfədən çox artması şəhərin hava keyfiyyətinin ciddi şəkildə pisləşdiyini göstərir. Tozlu hava şəraiti təkcə görünüşü deyil, həm də sağlamlıq üzərindəki təsirləri ilə narahatlıq doğurur. Bu cür vəziyyətlərdə rəsmi şəxslər tərəfindən maska taxmaq tövsiyə olunur, çünki maskalar hava ilə birlikdə daxil olan zərərli hissəciklərin tənəffüs yollarına keçməsinin qarşısını alır.
News24.az hava keyfiyyəti ilə bağlı narahatlıq yaşayan vətəndaşlar üçün bir sıra tədbirləri görməyi məsləhət bilir.
Tozlu hava şəraitində maska taxmaq xüsusilə respirator maskalar, toz və digər zərərli hissəciklərin tənəffüs yollarına daxil olmasının qarşısını alır. N95 və ya FFP2 tipli maskalar tozdan qorunmaq üçün daha təsirlidir.
Evdə hava keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün HEPA filtrləri olan hava təmizləyicilərindən istifadə edə bilərsiniz. Bu filtrlər havadakı toz və digər allergenləri tutaraq, içəridəki havanın daha təmiz olmasına kömək edir.
Bol miqdarda su içmək tənəffüs yollarının qurumasının qarşısını almağa və tozdan yaranan narahatlığı azaltmağa kömək edir. Su içmək eyni zamanda bədənin zəhərli maddələrdən təmizlənməsinə də yardımçı olur.
Hava keyfiyyəti pis olduğu dövrlərdə açıq havada olmamağa çalışın. Mümkünsə, evdə qalın və hava keyfiyyətinin yaxşılaşmasını gözləyin. Evdə qapalı mühitdə qalmaq, tozlu havadan uzaq olmağa kömək edəcək.
Tozlu hava şəraitində açıq havada fiziki aktivlikdən çəkinmək daha yaxşıdır. Fiziki aktivlik etmək üçün indoor mühitlərdə məşğul olun və mümkün qədər tozlu havadan uzaq durmağa çalışın.
Toz səviyyəsinin artması müxtəlif səbəblərlə əlaqəlidir:
Havanın quru olması tozun havada daha uzun müddət qalmasına səbəb olur. Bakı şəhərinin iqlim şəraiti də bu vəziyyəti təsir edir. Tikinti sahələri yolda tozun yayılması və digər ətraf mühit faktorları da toz səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər. Bu səbəbdən, şəhərin müxtəlif yerlərində tozun miqdarı artmışdır.
Eyni zamanda, iqlim dəyişikləri və hava hadisələri, məsələn, güclü küləklər, tozun yayılmasını artırabilir. Hava şəraiti də bu cür dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Hava keyfiyyətinin pis olduğu dövrlərdə, sağlamlığı qorumaq və rahat nəfəs almaq üçün yuxarıda qeyd olunan tədbirləri nəzərə almaq əhəmiyyətlidir. Vəziyyət davam edərsə, müvafiq dövlət orqanları və mütəxəssislərlə əlaqə saxlamaq və əlavə məlumat və tövsiyələr əldə etmək faydalı ola bilər.
Aqil Qarayev
