“Yaşıl çay maddələr mübadiləsini sürətləndirir və piylərin parçalanmasına kömək edir”
Medianews.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bunu diyetoloq Kelli Meçqer və terapevt Lataşa Perkins deyib.
Mütəxəssislər yaşıl çayın tərkibində polifenol-epiqallokateşin qallat adlı maddənin olduğunu qeyd ediblər. O, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, yağ hüceyrələrini parçalayır, pis xolesterolu azaltmağa kömək edir və insulinə həssaslığı artırır.
Bununla belə, mütəxəssislərin fikrincə, içkinin faydalı xüsusiyyətlərinin siyahısı arıqlamağa zəmanət vermir. Perkins deyir: “Çəki itirmənin effektivliyi ümumi həyat tərzi dəyişikliklərindən asılıdır”.
Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, daha sağlam qidalar qəbul etsəniz, çəki yox olacaq, yaşıl çay isə əlavə fayda verəcək. Həmçinin, onların fikrincə, şirələri, qazlı suyu və şirin qəhvəni bir stəkan yaşıl çayla kremlə əvəz etmək faydalı olardı.
Eyni zamanda mütəxəssislər çaydan sui-istifadə etməmək barədə xəbərdarlıq ediblər. Metzgerin qeyd etdiyi kimi, birincisi, içkinin tərkibində kofein var, ikincisi, böyük miqdarda EGCG müəyyən dərmanların udulmasını azaldır. “Ona görə də pəhrizinizə böyük miqdarda yaşıl çay əlavə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin” deyə diyetoloq yekunlaşdırıb.
